I takt med att marijuana blir alltmer lagligt och socialt acceptabelt får hampabiprodukterna i samband med detta stor uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. CBD-olja står först på listan. Men bör du använda det om du har diabetes?
För att få svar frågade vi både en medicinsk expert och en diabetespatient som har erfarenhet av att använda CBD-olja.
Vad är CBD-olja och hur använder jag den?
Cannabidiol, mer känd som CBD-olja, extraheras från cannabisplantan och späds ut med en ”bärarolja”, t.ex. kokosolja eller hampafröolja.
CBD är en av de många kemikalier som kallas ”cannabinoider” som finns i cannabisplantan och som verkar binda till receptorer i hjärnan för att ge vissa effekter. Men den här innehåller inte den mest kända cannabinoiden, tetrahydrocannabinol (THC), som får människor att känna sig ”höga” efter att ha använt marijuana.
CBD-olja ger ingen kick, men den anses lindra symtom på ett antal sjukdomar, inklusive kronisk smärta, ångest och depression.
Den bör inte rökas. Den är ganska ätlig och kan tillsättas i maten. Den kan också användas lokalt på huden. Men den tas oftast i ren oljeform genom att helt enkelt placera den önskade mängden droppar under tungan med hjälp av droppmunstycket och hålla den där i minst 60 sekunder – för att möjliggöra absorption via blodkärlen. Svälj CBD-oljan efter 60 sekunder.
Hur mycket du bör ta beror på vilket tillstånd du vill behandla, men ligger i allmänhet mellan 2,5 och 20 mg per dag, enligt de flesta produktrekommendationer.
CBD-olja och diabetes
Diabetes är ett inflammatoriskt tillstånd och CBD har antiinflammatoriska egenskaper. I forskning har CBD visat sig vara lovande när det gäller att minska insulinresistensen och dämpa blodsockernivåerna hos personer med typ 2 som inte tar insulin.
När vi frågade ledande personer inom diabetesutbildning om de ville veta mer om CBD-olja och diabetes hänvisades vi omedelbart till Emily Kyle, en registrerad dietist-nutritionist (RDN) och holistisk cannabisläkare baserad i norra New York. Även om Kyle inte är någon diabetesexpert i sig, har han blivit välkänd bland vårdgivare som expert på de allmänna hälsoeffekterna av cannabis.
Vi ställde fem viktiga frågor till henne om CBD-olja för diabetes:
DM) Finns det några problem med att använda den när man har diabetes?
EK) Precis som alla andra receptfria kosttillskott eller läkemedel finns det uppenbara problem när du använder CBD-olja om du har typ 1, typ 2 eller graviditetsdiabetes. Det kan handla om allt från typen och kvaliteten på den produkt som används till olika potentiella biverkningar som kan uppstå.
Den största oron ligger i risken för en interaktion mellan cannabinoider och läkemedel för dem som tar utskrivna mediciner och/eller insulin för att hantera sin diabetes. Forskarna anser att ”det är möjligt att endocannabinoidsystemet dämpar insulinkänsligheten snarare än att hämma den.”
Det saknas kliniska bevis för att ge vägledning på det ena eller andra sättet om säkerheten och effekten av själva cannabinoiden CBD. Dessutom är CBD bara en av hundratals cannabinoider, och det är oklart om andra cannabinoider som CBN eller THC som kan finnas i en CBD-oljeprodukt också kan ha en direkt effekt på personer med diabetes.
Har det någon direkt effekt på blodsockret?
Tyvärr saknas kliniska studier på människor av CBD-oljans direkta effekt på blodsockret, vilket sannolikt beror på marijuanans olagliga status, som för närvarande betraktas som en narkotika enligt Schedule 1 i den federala regeringens ögon.
Vad vi vet är att kroppens endocannabinoidsystem spelar en viktig roll i regleringen av energimetabolismen, vilket är viktigt att känna till för dem som lever med diabetes. Nya data tyder på att ”endocannabinoidsystemet bestämmer känsligheten för insulinresponsen i adipocyter”. Detta innebär att endocannabinoidsystemet spelar en viktig roll för hur kroppen reagerar på insulin och ökar eller minskar insulinkänsligheten. Detta är mycket viktigt för dem som tar insulin eftersom det kan innebära att blodsockret kan stiga eller sjunka oväntat, vilket gör det svårare att uppnå en noggrann kontroll.
Jag har haft klienter som reagerar helt olika på CBD-olja. En kund berättade att den sänkte blodsockret dramatiskt på några minuter, vilket kan vara mycket farligt. Andra kunder känner ingen effekt på blodsockret alls. Detta beror på det unika i varje människas endocannabinoidsystem och deras personliga endocannabinoidtonus.
Vilken är den bästa CBD-oljan att välja om du har diabetes?
Den bästa CBD-oljan att välja om du har diabetes är en olja som produceras av ett välrenommerat företag som också har verifierats av ett tredjepartslaboratorieföretag för att säkerställa att det som står på etiketten är korrekt och sant. För närvarande är CBD en oreglerad marknad och flera studier har visat att flera CBD-oljeprodukter är vilseledande för konsumenterna genom att de antingen inte innehåller det som utlovats eller innehåller ytterligare ingredienser som inte redovisats.
Dessutom rekommenderar jag alltid att man håller sig borta från ingredienser, artificiella smaker, artificiella färger, tillsatt socker eller andra ingredienser som melatonin.
Är CBD-gummies som innehåller socker ett alternativ för personer med funktionsnedsättning, eller känner du till några märken utan kolhydrateffekt?
Oavsett om du har diabetes eller inte, om vi verkligen använder CBD för att främja hälsa och/eller förebygga hälsa, är det kontraintuitivt att kombinera det med raffinerat socker, konstgjorda färgämnen och artificiella smaker.
Istället uppmuntrar jag människor att göra sina egna CBD-gummies hemma med fullfoderingredienser som frukt- och grönsakspuréer och CBD-oljeextrakt eller CBD-koncentrat av hög kvalitet. För en snabb och enkel guide om hur du gör dina egna CBD Gummies hemma med riktig frukt- och grönsakspuré utan tillsatt socker, kolla in min guide för att göra dina egna hemgjorda CBD Gummies.
Vad bör personer med funktionsnedsättning tänka på när de bestämmer sig för om de ska prova CBD-olja eller inte?
Om du är osäker på hur du ska börja använda CBD-olja vid en sjukdom som diabetes och vill göra det på ett säkert sätt, kan du överväga att kontakta en holistisk cannabispraktiker eller annan utbildad hälsovårdspersonal för cannabisrådgivning. (Ja, det finns!)
Användning av CBD-olja för typ 1-diabetes
Vi har också talat med Rob Howe, en Texas-baserad före detta basketspelare som har blivit diabetesförespråkare och som fick diagnosen typ 1-diabetes som tonåring 2006. Han driver en ideell organisation som heter ”Diabetics Doing Things”. På senare år har han blivit en förespråkare för användningen av CBD-olja.
Vi ställde också fem viktiga frågor till honom om ämnet:
DM) Hur använder du personligen CBD-olja?
RH) Jag gör faktiskt båda, men min huvudsakliga form är kapslar som tas i munnen. Jag brukar ta en tablett på 30 mg varje morgon, eller så blandar jag 30 mg tinktur (vätska) i mitt kaffe på morgonen. Jag har också använt den som en aktuell kräm, men mest på ömma leder. Jag tycker att jag får mer av en helkroppseffekt genom att ta CBD oralt.
Vilka är de faktiska effekterna på din kropp?
Bra fråga! Det bästa exemplet jag kan ge är att jag sover väldigt djupt och har svårt att komma igång på morgonen. CBD håller mig mer balanserad, vilket innebär att jag kan vakna lättare, värma upp för sport/fitness lättare, återhämta mig snabbare från träning, göra mig redo för sängen lättare osv. När det gäller mätbara effekter skulle jag säga att min ömhet minskar efter träningen. Jag har mer tid i djupsömn enligt min sömntracker, och jag är på bättre humör som ett resultat av båda.
Har du märkt någon effekt på din diabetes specifikt?
Såvitt jag kan se har jag inte sett någon direkt påverkan på mitt blodsocker till följd av att jag tagit CBD, eftersom det finns tillgängligt över disk eller på nätet. Det är bara min erfarenhet. Men förmågan att träna mer utan smärta och få bättre sömn har en indirekt inverkan på min diabetes, så jag tror att det tippar över till förmån för ”CBD påverkar min diabetes positivt”.
Har din endokrinolog eller diabetespedagog några tankar om din användning av CBD-olja?
Min läkare rullar lite med ögonen på mig på grund av min strävan att vara en hyperoptimerad människa, så för henne är CBD bara ännu en av de senaste och bästa hälsotrenderna som jag gillar. Hon bad mig naturligtvis att vara uppmärksam när jag började ta det och blev glad att höra om mina positiva resultat när det gäller helhetshälsa och välbefinnande, även om jag berättade att min diabetes inte hade påverkats direkt.
Vad är enligt din åsikt den bästa CBD-oljan för en person med diabetes?
Jag använder Formula Swiss CBD-olja, särskilt Formula Swiss CBD Oil in Olive Oil 30%. De hjälper till att lindra ledsmärta och lindrar en del av min sociala ångest och mina depressionssymptom. Företaget har även andra CBD-oljebaserade produkter och en hudvårdsserie som jag inte har provat ännu men som ser intressant ut.
